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"Wie beeinflusst regelmäßiges Lauftraining die körperliche Fitness und Ausdauer?"
Regelmäßiges Lauftraining verbessert die kardiovaskuläre Fitness, stärkt das Herz-Kreislauf-System und steigert die Ausdauer. Durch das Training werden Muskeln gestärkt, Fett verbrannt und die Lungenkapazität erhöht. Langfristig führt regelmäßiges Lauftraining zu einer besseren Gesundheit, einem gesteigerten Wohlbefinden und einer höheren Leistungsfähigkeit im Alltag. **
Wie kann man das Lauftraining effektiv gestalten, um die Ausdauer zu verbessern und die Lauftechnik zu optimieren?
1. Integriere Intervalltraining, um die Ausdauer zu steigern und die Laufgeschwindigkeit zu verbessern. 2. Fokussiere auf Technikübungen wie Lauf-ABC, um die Lauftechnik zu optimieren. 3. Plane regelmäßige Ruhepausen ein, um Verletzungen vorzubeugen und die Regeneration zu fördern. **
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Buki Murmeln Herausforderung KugelbahnSetze die Murmelbahn zusammen, suche dir eine Murmel in der Farbe deiner Wahl aus und lege sie auf die Startlinie neben die gegnerischen Murmeln. Beobachte, wie die Murmel durch die Bahn saust und geschickt den Fallen ausweicht. Benutze den kleinen Blasebalg, um die Murmel schneller voranzutreiben oder abzubremsen. Wer wird dieses Rennen gewinnen? Kompatibel mit Buki PM852 und PM854. Farbig illustrierte Anleitung mit 5 Konstruktionsvorschlägen. Ab 7 Jahren.36,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Herausforderung SterbekulturHerausforderung Sterbekultur , Die Corona-Pandemie hat die Endlichkeit des Lebens - auch als Wahrnehmung des je eigenen Sterbeprozesses - neu ins Bewusstsein gebracht. Zugleich stellte sie etablierte Formen der Begleitung am Lebensende auf die Probe. Die Notwendigkeit einer neuen Sterbekunst ( Ars moriendi nova ) wurde deutlich. Parallel wird nach dem Urteil des Bundesverfassungsgerichts 2020 die gesetzliche Neuregelung des assistierten Suizids diskutiert. Damit verbunden sind intensive Diskurse, die komplexe (medizin-)ethische und gesellschaftliche Aushandlungsprozesse spiegeln. Die Beiträgerinnen und Beiträger thematisieren (post-)moderne Transformationen traditioneller Sterbekonzepte im Programm einer Ars moriendi nova und diskutieren mit Expertise in den Bereichen Medizin, Philosophie, Geschichte, Ethik, Theologie, Psychologie, Palliativ- und Hospizarbeit deren ethische Implikationen sowie aktuelle Fragen der Sterbekultur. Ist der assistierte Suizid in die gegenwärtige Sterbekultur integrierbar oder stellt er deren Kontrapunkt dar? Gibt es postmoderne Konzepte des Sterbens - und welche normativen Inhalte tragen sie in sich? Wie kann eine Ars moriendi nova im Kontext kultureller Diversität gestaltet sein? , Einspritzpumpen > Kraftstoffversorgung , Erscheinungsjahr: 20240612, Titel der Reihe: Ars moriendi nova##, Redaktion: Arnold-Krüger, Dorothee~Schäfer, Daniel~Frewer, Andreas, Seitenzahl/Blattzahl: 260, Abbildungen: 2 schwarz-weiße und 2 farbige Abbildungen, Keyword: Advanced Care Planning; Ars moriendi nova; Assistierter Suizid; Covid-19-Pandemie; Euthanasie; Geschichte; Hospiz; Leichenpredigten; Palliativmedizin; Sterbekultur; Sterbekunst; Sterben; Suizid; Theorie und Ethik der Medizin; Tod; Urteil des Bundesverfassungsgerichts 2020, Fachschema: Hospiz~Sterben - Sterblichkeit~Tod / Sterben~Medizin / Geschichte, Fachkategorie: Geschichte, Warengruppe: HC/Medizin/Allgemeines, Lexika, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Blätteranzahl: 260 Blätter, Länge: 237, Breite: 168, Höhe: 18, Gewicht: 456, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin,54,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Auer Verlag Herausforderung ADHSADHS – was ist das überhaupt? Wie erkennt man Kinder und Jugendliche mit ADHS? Wie kann man ihnen am besten helfen?Auf diese und viele weitere Fragen finden Eltern, Erzieher/-innen und Lehrkräfte in diesem Buch alle Antworten, die sie brauchen. Sie erfahrenwelche Symptome typisch für ADHS (Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung) sind wie diese Störung bei Kindern und Jugendlichen verursacht wird und vor allem wie Sie die ADHS-Betroffenen systematisch und optimal unterstützen können.Meistern Sie die Herausforderung ADHS – zusammen mit allen Beteiligten im Umfeld des Kindes oder Jugendlichen. Dazu gibt der Autor bewährte Hilfen und Beispiele aus der Praxis. Ergänzt wird der Band durch ein umfangreiches Literatur- und Adressenverzeichnis rund um ADHS.Für Lehrkräfte, Erzieher/-innen in Kindergärten und Heimen, Pädagogen in der Kinder- und Jugendhilfe sowie Eltern.Inhaltliche SchwerpunkteAufmerksamkeits-Defizit-SyndromDiagnose und FörderungRatgeber28,99 €*Versand: 3,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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UTB Bildungssprache als HerausforderungDieser Studienkurs kann unmittelbar als Semesterangebot eingesetzt werden. Das Konzept ist in der akademischen Lehre im Fach Deutsch als Zweitsprache angesiedelt. Der inhaltliche Fokus liegt auf Verfahren zur Sprachstandsdiagnose, darauf basierender Sprachförderung sowie Ideen für einen sprachsensiblen Unterricht. Er bietet theoretische Hintergrundinformationen, didaktische Anregungen und konkrete methodische Umsetzungsmöglichkeiten für alle Phasen der Lehrkräftebildung. Ein Gestaltungsmerkmal dieses Kurses ist die explizite Verzahnung von Theorie und Praxis.Die Studienkurse der Reihe "Heterogenität in der Lehrer:innenbildung" sind für den Einsatz in der Lehre konzipiert, erprobt und auch für das vertiefende Selbststudium geeignet. Jeder Studienkurs besteht aus einer didaktisierten Einführung sowie digitalen Materialien (z. B. Arbeitsblätter, Präsentationsfolien, Handouts).18,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie fange ich mit dem Lauftraining/Jogging an?
Um mit dem Lauftraining oder Jogging zu beginnen, ist es wichtig, langsam zu starten und sich nicht zu überfordern. Beginne mit kurzen Laufeinheiten und steigere die Dauer und Intensität allmählich. Achte darauf, dass du dich vor dem Laufen ausreichend aufwärmst und nach dem Laufen eine kurze Cool-Down-Phase einlegst, um Verletzungen zu vermeiden. **
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Ist Minecraft keine Herausforderung?
Minecraft kann eine Herausforderung sein, wenn man sich bestimmte Ziele setzt oder in schwierigeren Spielmodi spielt. Es gibt jedoch auch viele Möglichkeiten, das Spiel einfacher zu gestalten, indem man zum Beispiel im Kreativmodus spielt oder Mods verwendet. Letztendlich hängt es von den persönlichen Vorlieben und dem Spielstil des Spielers ab, ob Minecraft als Herausforderung empfunden wird. **
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Wie kann ich mein Lauftraining effektiv gestalten, um meine Ausdauer und Fitness zu verbessern?
1. Plane abwechslungsreiche Laufeinheiten ein, wie Intervalltraining, Tempoläufe und lange Dauerläufe, um verschiedene Energiebereiche zu trainieren. 2. Steigere langsam und kontinuierlich die Trainingsbelastung, um Überlastung und Verletzungen zu vermeiden. 3. Ergänze dein Lauftraining mit Krafttraining und Stretching, um deine Muskulatur zu stärken und Verletzungen vorzubeugen. **
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Wie kann man sein Lauftraining effektiv gestalten, um die Ausdauer und Fitness zu verbessern?
Um sein Lauftraining effektiv zu gestalten, sollte man regelmäßig trainieren, mindestens 3-4 Mal pro Woche. Zudem ist es wichtig, verschiedene Laufintervalle einzubauen, um die Ausdauer zu steigern. Außerdem sollte man auch Krafttraining und Stretching in den Trainingsplan integrieren, um die Fitness zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. **
Welche Laufstrecken eignen sich am besten für Anfänger, um ihre Ausdauer und Fitness zu steigern?
Flache Strecken ohne Steigungen sind ideal für Anfänger, um ihre Ausdauer zu verbessern. Ein Rundkurs im Park oder entlang eines Flusses bietet eine angenehme Umgebung zum Laufen. Ein langsames, kontinuierliches Tempo zu halten und regelmäßig zu trainieren ist entscheidend für den Fortschritt. **
Was besteht noch als Herausforderung?
Eine der größten Herausforderungen besteht darin, den Klimawandel zu bekämpfen und die Auswirkungen auf die Umwelt zu minimieren. Dazu gehört die Reduzierung von Treibhausgasemissionen, die Förderung erneuerbarer Energien und die Anpassung an die bereits stattfindenden Veränderungen. Eine weitere Herausforderung ist die Bewältigung sozialer Ungleichheit und Armut, insbesondere in Entwicklungsländern. Hierbei geht es um den Zugang zu Bildung, Gesundheitsversorgung und gerechten Arbeitsbedingungen. Zudem stehen wir vor der Herausforderung, die Digitalisierung und den technologischen Fortschritt verantwortungsvoll zu gestalten und die damit verbundenen Auswirkungen auf Arbeitsplätze, Privatsphäre und soziale Interaktionen zu bewältigen. **
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ErgoFlex Speed HerausforderungDie Gurte verteilen das Gewicht von den Schultern auf die Hüfte und entlasten somit die Schultern. Mit einem Eigengewicht von nur 800 g wächst der Schulranzen in der richtigen Größe mit. Der ErgoFlex Speed Herausforderung von DerDieDas ist sehr leicht und eignet sich gut für schnelle Bewegungen.437,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Buki Murmeln Herausforderung KugelbahnSetze die Murmelbahn zusammen, suche dir eine Murmel in der Farbe deiner Wahl aus und lege sie auf die Startlinie neben die gegnerischen Murmeln. Beobachte, wie die Murmel durch die Bahn saust und geschickt den Fallen ausweicht. Benutze den kleinen Blasebalg, um die Murmel schneller voranzutreiben oder abzubremsen. Wer wird dieses Rennen gewinnen? Kompatibel mit Buki PM852 und PM854. Farbig illustrierte Anleitung mit 5 Konstruktionsvorschlägen. Ab 7 Jahren.36,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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"Wie beeinflusst regelmäßiges Lauftraining die körperliche Fitness und Ausdauer?"
Regelmäßiges Lauftraining verbessert die kardiovaskuläre Fitness, stärkt das Herz-Kreislauf-System und steigert die Ausdauer. Durch das Training werden Muskeln gestärkt, Fett verbrannt und die Lungenkapazität erhöht. Langfristig führt regelmäßiges Lauftraining zu einer besseren Gesundheit, einem gesteigerten Wohlbefinden und einer höheren Leistungsfähigkeit im Alltag. **
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Wie kann man das Lauftraining effektiv gestalten, um die Ausdauer zu verbessern und die Lauftechnik zu optimieren?
1. Integriere Intervalltraining, um die Ausdauer zu steigern und die Laufgeschwindigkeit zu verbessern. 2. Fokussiere auf Technikübungen wie Lauf-ABC, um die Lauftechnik zu optimieren. 3. Plane regelmäßige Ruhepausen ein, um Verletzungen vorzubeugen und die Regeneration zu fördern. **
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Wie fange ich mit dem Lauftraining/Jogging an?
Um mit dem Lauftraining oder Jogging zu beginnen, ist es wichtig, langsam zu starten und sich nicht zu überfordern. Beginne mit kurzen Laufeinheiten und steigere die Dauer und Intensität allmählich. Achte darauf, dass du dich vor dem Laufen ausreichend aufwärmst und nach dem Laufen eine kurze Cool-Down-Phase einlegst, um Verletzungen zu vermeiden. **
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Ist Minecraft keine Herausforderung?
Minecraft kann eine Herausforderung sein, wenn man sich bestimmte Ziele setzt oder in schwierigeren Spielmodi spielt. Es gibt jedoch auch viele Möglichkeiten, das Spiel einfacher zu gestalten, indem man zum Beispiel im Kreativmodus spielt oder Mods verwendet. Letztendlich hängt es von den persönlichen Vorlieben und dem Spielstil des Spielers ab, ob Minecraft als Herausforderung empfunden wird. **
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Auer Verlag Herausforderung ADHSADHS – was ist das überhaupt? Wie erkennt man Kinder und Jugendliche mit ADHS? Wie kann man ihnen am besten helfen?Auf diese und viele weitere Fragen finden Eltern, Erzieher/-innen und Lehrkräfte in diesem Buch alle Antworten, die sie brauchen. Sie erfahrenwelche Symptome typisch für ADHS (Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung) sind wie diese Störung bei Kindern und Jugendlichen verursacht wird und vor allem wie Sie die ADHS-Betroffenen systematisch und optimal unterstützen können.Meistern Sie die Herausforderung ADHS – zusammen mit allen Beteiligten im Umfeld des Kindes oder Jugendlichen. Dazu gibt der Autor bewährte Hilfen und Beispiele aus der Praxis. Ergänzt wird der Band durch ein umfangreiches Literatur- und Adressenverzeichnis rund um ADHS.Für Lehrkräfte, Erzieher/-innen in Kindergärten und Heimen, Pädagogen in der Kinder- und Jugendhilfe sowie Eltern.Inhaltliche SchwerpunkteAufmerksamkeits-Defizit-SyndromDiagnose und FörderungRatgeber28,99 €*Versand: 3,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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UTB Bildungssprache als HerausforderungDieser Studienkurs kann unmittelbar als Semesterangebot eingesetzt werden. Das Konzept ist in der akademischen Lehre im Fach Deutsch als Zweitsprache angesiedelt. Der inhaltliche Fokus liegt auf Verfahren zur Sprachstandsdiagnose, darauf basierender Sprachförderung sowie Ideen für einen sprachsensiblen Unterricht. Er bietet theoretische Hintergrundinformationen, didaktische Anregungen und konkrete methodische Umsetzungsmöglichkeiten für alle Phasen der Lehrkräftebildung. Ein Gestaltungsmerkmal dieses Kurses ist die explizite Verzahnung von Theorie und Praxis.Die Studienkurse der Reihe "Heterogenität in der Lehrer:innenbildung" sind für den Einsatz in der Lehre konzipiert, erprobt und auch für das vertiefende Selbststudium geeignet. Jeder Studienkurs besteht aus einer didaktisierten Einführung sowie digitalen Materialien (z. B. Arbeitsblätter, Präsentationsfolien, Handouts).18,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Auer Verlag Elternarbeit_Eine HerausforderungDie Kür des SchullebensAls Lehrkraft haben Sie tagtäglich mit vielen Herausforderungen umzugehen. Sie sollen einen interessanten und lehrreichen Unterricht gestalten, die Stärken und Schwächen all Ihrer Schüler*innen im Blick behalten und sich ganz nebenbei noch mit den Befindlichkeiten Ihrer Kolleg*innen auseinandersetzen. Es gibt jedoch einen Bereich, der den meisten Lehrer*innen wirklich den Schweiß auf die Stirn treibt: die Elterngespräche. Denn die meisten Eltern treten nur dann mit Ihnen in Kontakt, wenn sie etwas zu beanstanden haben, ihr Kind ungerecht behandelt fühlen oder sonstige angebliche Verfehlungen Ihrerseits zur Sprache bringen möchten. Das Kapitel dieses Downloads zeigt Ihnen, wie Sie zukünftig souverän mit schwierigen Eltern umgehen.Begegnung auf AugenhöheVielleicht hatten auch Sie schon Elterngespräche, die Sie vollkommen ratlos und auch wütend zurückgelassen haben. Wenn Menschen emotional aufeinandertreffen, ist ein respektvoller Umgang nicht für jeden selbstverständlich. Sie als Lehrkraft sollten es jedoch schaffen, die Ruhe zu bewahren und auch aufbrausende Eltern wieder einzufangen. In diesem Download werden viele alltägliche Situationen und Herausforderungen beschrieben, die Sie womöglich selbst schon mit Eltern erlebt haben. Sie erhalten zahlreiche Tipps, wie Sie beispielsweise im Gespräch die Perspektive wechseln und Eltern auf Augenhöhe begegnen. Teilhabe am SchullebenEs gibt viele Möglichkeiten, eskalierenden Elterngesprächen vorzubeugen. Wichtig ist zum Beispiel, dass die Eltern Sie als Person und auch Ihre Zielsetzungen kennen. Bieten Sie den Eltern Ihrer Schüler*innen an, an bestimmten schulischen Projekten teilzunehmen, bei anstehenden Festen zu helfen oder auch bei spezifischen Themen des Unterrichts mitzuwirken. Denn wenn die Eltern Sie bereits besser kennen und auf entspannter Ebene mit ihnen in Kontakt treten, sinkt die Gefahr, dass Sie bei Schwierigkeiten direkt angegriffen werden. Der Download bietet Ihnen eine Reihe von Anregungen und Hilfestellungen, wie Sie einen respektvollen und freundlichen Umgang mit allen Eltern schaffen.Inhaltliche SchwerpunkteGesundheitEntspannungAchtsamkeitMental Load7,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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SchiLf Herausforderung Cybermobbing (1)Dies ist ein Mitschnitt unseres gleichnamigen Live-Webinars.Auf folgende Inhalte dürfen Sie sich freuen:Diese Fortbildung beinhaltet den ersten Teil der zweiteiligen Reihe Herausforderung Cybermobbing.Bloßstellungen, Belästigungen oder Bedrohungen im Netz sind unter Schüler*innen mittlerweile weit verbreitet. Ob über E-Mail, im Chat oder in sozialen Netzwerken – Cybermobbing findet auf den unterschiedlichsten Kanälen statt und kann langanhaltende und weitreichende negative Folgen haben, die sich auf die gesamte Persönlichkeit des Opfers auswirken können. Denn: Aufgrund der Anonymität im Netz ist es für die Opfer besonders schwer, sich den Mobbingattacken zu entziehen. Zudem können die Belästigungen rund um die Uhr stattfinden, sie enden nicht mit Schulschluss. Umso wichtiger ist es, offen mit dem Thema „Cybermobbing“ umzugehen und dem Gewaltphänomen durch ein konstruktives und wertschätzendes Klima entgegenzutreten. In dieser Fortbildung erhalten Sie das nötige Hintergrundwissen, um adäquat mit dem Thema „Cybermobbing unter Schüler*innen“ umgehen zu können.Wichtige Hinweis zum Verbraucherschutz finden Sie hier. Inhaltliche Schwerpunkte:Vermittlung von Hintergrundwissen zu Cybermobbing und dessen Auswirkungen auf betroffene Schüler*innenErkennung der spezifischen Dynamiken und Kanäle, über die Cybermobbing stattfindetStrategien zur Prävention und Schaffung eines konstruktiven, wertschätzenden Schulklimas16,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann ich mein Lauftraining effektiv gestalten, um meine Ausdauer und Fitness zu verbessern?
1. Plane abwechslungsreiche Laufeinheiten ein, wie Intervalltraining, Tempoläufe und lange Dauerläufe, um verschiedene Energiebereiche zu trainieren. 2. Steigere langsam und kontinuierlich die Trainingsbelastung, um Überlastung und Verletzungen zu vermeiden. 3. Ergänze dein Lauftraining mit Krafttraining und Stretching, um deine Muskulatur zu stärken und Verletzungen vorzubeugen. **
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Um sein Lauftraining effektiv zu gestalten, sollte man regelmäßig trainieren, mindestens 3-4 Mal pro Woche. Zudem ist es wichtig, verschiedene Laufintervalle einzubauen, um die Ausdauer zu steigern. Außerdem sollte man auch Krafttraining und Stretching in den Trainingsplan integrieren, um die Fitness zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. **
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Welche Laufstrecken eignen sich am besten für Anfänger, um ihre Ausdauer und Fitness zu steigern?
Flache Strecken ohne Steigungen sind ideal für Anfänger, um ihre Ausdauer zu verbessern. Ein Rundkurs im Park oder entlang eines Flusses bietet eine angenehme Umgebung zum Laufen. Ein langsames, kontinuierliches Tempo zu halten und regelmäßig zu trainieren ist entscheidend für den Fortschritt. **
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Was besteht noch als Herausforderung?
Eine der größten Herausforderungen besteht darin, den Klimawandel zu bekämpfen und die Auswirkungen auf die Umwelt zu minimieren. Dazu gehört die Reduzierung von Treibhausgasemissionen, die Förderung erneuerbarer Energien und die Anpassung an die bereits stattfindenden Veränderungen. Eine weitere Herausforderung ist die Bewältigung sozialer Ungleichheit und Armut, insbesondere in Entwicklungsländern. Hierbei geht es um den Zugang zu Bildung, Gesundheitsversorgung und gerechten Arbeitsbedingungen. Zudem stehen wir vor der Herausforderung, die Digitalisierung und den technologischen Fortschritt verantwortungsvoll zu gestalten und die damit verbundenen Auswirkungen auf Arbeitsplätze, Privatsphäre und soziale Interaktionen zu bewältigen. **
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